根據《現代ビジネス》報導，近年來出現越來越多孩子展現「不恰當行為」，例如：反覆說髒話、暴力、情緒失控、反覆索求等行為，其背後隱藏的關鍵因素，正是「愛著障害」。專研心理學四十餘年的米澤好史透過新書《愛著障害スペクトラム こどもの気持ち&支援スキル大全》，深入剖析愛著障害的成因與影響，並提出具體的支援方法。

愛著是人與人之間情感連結的基礎，尤其是孩子與第一個「重要他人」之間的互動，對未來的人際關係與情緒發展極為關鍵。米澤強調，愛著並不限於親子關係，只要是能夠與孩子共度多樣活動、分享經驗的「特定一人」，都能成為愛著對象。透過共食、共遊等活動，孩子會逐漸建立起對「某人」的依賴與信任，進而發展出與他人建立關係的能力。

然而，現代社會的變化正逐步削弱這類連結。米澤指出，核家族化、雙親工作壓力、資訊爆炸與電子產品的普及，使孩子與親子互動的時間大幅減少。根據日本文部科學省2023年的調查報告顯示，現代家庭中「親子共玩」的時間平均每天不到30分鐘，遠低於上世紀80年代的兩小時。

此外，數位裝置的氾濫正逐步取代愛著對象的角色。米澤指出，許多家庭在孩子哭鬧時，第一反應不是親自安撫，而是直接提供「數位娛樂」以安靜孩子。這種「假性連結」雖然短暫滿足了孩子對「關注」的需求，卻無法提供真正的情感支持與互動。長期下來，孩子會逐漸失去對他人建立真實連結的能力，進而導致愛著障害的形成。

「愛著障害」的增加，對孩子的行為模式、學習表現與人際關係都產生深遠影響。根據日本心理學會2022年的研究報告指出，愛著障害兒童在學校中常表現出注意力不集中、情緒失控、與人溝通困難等行為，與發達障害有部分交叉，容易被誤診或忽略。

米澤強調，要改善愛著障害，並非完全禁止孩子接觸數位產品，而是強調「互動」的品質與數量。他建議親子每天至少安排一段「專注互動」的時間，例如共讀、遊戲或簡單的對話，以重建孩子與成人之間的真實連結。

📰 本文資料來源 • 現代ビジネス • 日本文部科學省2023年家庭活動調查 • 日本心理學會2022年愛著障害研究報告