根據《Business Insider》報導，美國人口普查局最新公布的2024至2025年度縣級人口變動數據，清晰呈現出一幅美國人用腳投票的遷徙地圖：大都市持續失血，東南部新興縣城與新英格蘭各郡正成為移居新寵，而加州的人口外流困境依舊未見轉機。

這份涵蓋全美3,143個縣及同等行政單位、追蹤2024年7月至2025年7月間淨國內移民率的數據，堪稱近年來最完整的一次全國人口流動快照。所謂「淨國內移民」，是指從美國境內其他地方遷入的人口，扣除離開至其他地方的人口之後的淨值，排除了國際移民因素的干擾，更能純粹反映美國人的主動選擇。

數據中最令人矚目的亮點，是緬因州與新罕布夏州的全面勝出——兩州境內所有縣均錄得正值淨國內移民率，這在全美各州中極為罕見。田納西州、南卡羅來納州、北卡羅來納州與肯塔基州，則有逾80%的縣呈正流入態勢。相對地，夏威夷、阿拉斯加、路易斯安那州、麻薩諸塞州與加州，則有更多縣呈現人口外流格局。

若以每萬人口計算移民率，南卡羅來納州的賈斯珀縣（Jasper County）與北卡羅來納州的布倫瑞克縣（Brunswick County）名列前茅，展現出驚人的吸引力。前者憑藉低廉地價與毗鄰薩凡納都會圈的地理優勢，後者則以海岸風光與相對寬鬆的生活成本著稱。

反向觀察，人口外流最劇烈的縣份包括路易斯安那州的弗農教區（Vernon Parish）及佛羅里達州的邁阿密-戴德縣。邁阿密-戴德的人口外流讓許多人感到意外——這座城市在疫情期間曾以吸引紐約金融圈移居者著稱，卻在近年面臨生活成本急速攀升的反噬效應。

從整體趨勢看，人口普查局的分析指出，國內移民正系統性地將人口從最大的縣重新分配至較不人口稠密的地區。全美人口超過百萬的50個大縣，合計淨流失了63萬7,634人，凸顯出大都市圈失去吸引力的結構性問題。洛杉磯縣與邁阿密-戴德縣分列外流榜首。

值得注意的是，許多縣的總人口仍在增長，但增速明顯放緩。對於長期依賴人口成長驅動房地產市場與地方財政的縣市而言，這個「降溫訊號」值得密切關注。

這波遷徙潮的背後，是多重結構性力量的交匯：遠距工作的常態化讓「不住大城市也能領高薪」成為可能；大城市的居住成本、治安憂慮與生活品質問題加速了人口的離心效應；而東南部各州相對友善的稅制與氣候，則持續吸引退休族群與年輕家庭的青睞。研究人員指出，這種重分配並非短期現象，而是可能持續十年以上的長期結構轉型。

📰 本文資料來源 • 原始報導：Business Insider, "The top places in the US where people are moving to", 2026-03-26 • 美國人口普查局縣級人口變動估計數據（2024-2025年） • Forbes 全球運動品牌價值報告