根據《集英社オンライン・教養》報導，現代人過度依賴手機、電視、音頻設備，長期處於大聲環境中，聽力逐漸退化已成為潛在健康威脅。為此，大正製藥在2026年3月3日「耳的節日」推出了日本首款專為聽力訓練設計的應用程式「Audio Cardio（オーディオカーディオ）」，讓聽力不僅可以被「偵測」，也能透過日常聽音樂的同時，輕鬆進行鍛鍊。

在科技快速發展的時代，人們對聲音的敏感度卻逐漸下降。根據日本聽力協會的統計，2025年日本15至34歲的年輕人中，約有14%的人自認聽力退化，而長期使用耳機或在大音量環境中生活，正是主要成因之一。此外，日本耳鼻喉科學會也指出，長期暴露在85分貝以上的噪音環境中，會導致聽神經受損，進而影響聽力。

「Audio Cardio」是一款專為改善聽力而設計的健康應用程式。使用方法簡單，用戶只需透過5分鐘的測試，測量左右耳對1000Hz至12000Hz音域中8種不同頻率的敏感度，並根據測試結果設定適合的訓練項目。透過耳機或耳塞，用戶可以在聆聽「幾乎聽不到的聲音」的過程中，鍛鍊耳朵對聲音的辨識力。

此應用程式的一大特色是「邊聽音樂邊訓練」的設計。用戶可在應用程式運行的同時，繼續播放自己喜歡的音樂或影片，並在背景模式下進行聽力訓練，完全不影響日常娛樂。建議每日訓練60分鐘，所有訓練結果都會自動保存，並提供每日聽力進步的數據分析，讓用戶清楚掌握自己的聽力狀態。

「Audio Cardio」的開發團隊指出，若你符合以下條件，聽力訓練將更具必要性： • 常常把手機、電視、廣播等音量調得很高 • 長時間使用耳機 • 與人交談時常被說聲音太大 • 對高音（如蚊音）或低音（如重低音）等聲音特別敏感 • 不使用主動降噪設備

如果對自己的聽力狀況有疑慮，可考慮嘗試「Audio Cardio」，透過簡單訓練恢復聽力靈敏度。聽力不僅關乎日常溝通，更是大腦接受外界資訊的重要管道。聽力衰退不僅影響生活品質，也可能導致認知功能退化。

「Audio Cardio」的推出，標誌著聽力健康管理進入「科技化、日常化」的新時代。未來，類似的應用程式或將成為人們健康管理的重要一環。

📰 本文資料來源 • 日本聽力協會 • 日本耳鼻喉科學會 • 大正製藥官方網站 • 集英社オンライン・教養