人生規劃

82歲現役醫生揭密「後半人生」逆轉勝！健康到老的關鍵在50歲開始

一位82歲現役醫生分享人生後半段如何持續保持健康活潑的經驗與觀點。根據日本2024年統計，女性平均壽命為87歲、男性為81歲，越來越多日本人活到90歲甚至100歲以上。文章指出，隨著平均壽命延長，50歲是人生健康管理的關鍵轉捩點。醫生建議從50歲開始調整生活型態，以應對年齡增長所帶來的生理變化，並降低疾病風險。