動力訓練區

用「動力訓練區」鍛鍊，Peloton自行車的這項功能我超愛！

Peloton自行車雖然以直播課程聞名，但筆者最喜歡的功能是「動力訓練區」。透過這個功能，讓訓練更具針對性與個人化。你只需設定自己的FTP值，Peloton會自動標示當前在什麼訓練區。這種訓練方式讓你知道自己的實際表現，並根據目標調整強度，讓訓練更具效率。