大腦訓練

顛覆認知！特定「速度與專注」腦力遊戲竟比慢跑更能有效預防失智症？

最新研究顯示，一種特定類型的電腦互動式「速度與雙重注意力」腦力遊戲，能有效降低65歲以上長者罹患失智症的風險達25%，效果甚至優於傳統的有氧運動如騎自行車或慢跑。這項名為ACTIVE的長期研究，追蹤逾2,800名志願者，發現該遊戲並非訓練記憶或解題能力，而是著重於同時辨識快速閃現的兩個影像，訓練使用者在複雜環境中分配注意力的「隱性學習」能力。研究結果顛覆了過去對腦力訓練的認知，為全球高齡化社會提供了新的失智症預防策略。