東亞文化

日本人「反芻」陷阱：心療內科醫生警告，過度思考百害無一利

心療內科醫生鈴木裕介指出，日本人因文化影響常陷入反芻思維，對心理健康的危害極大。他強調需區分「有益反省」與「有害反芻」，避免思緒反覆傷害情緒。