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Mark Manson 教你如何透過五個層次,學會不給 fucks,活出真正自由的人生。
佛教中減少「苦」的方法可歸納為兩種:改變外在環境與調整內心執著。透過實踐「小欲知足」,現代人也能學會讓心靈平靜。