生物節律

睡太少真會短命！科學證實：夜晚光越多，壽命越短

根據最新研究顯示，夜晚接觸太多光線與缺乏日照會縮短人類壽命。NPR Life Kit的健康對應記者Will Stone分享調整生理時鐘的小技巧。這集節目於2024年12月17日首次發佈。