睡眠質量

30歲後喝一樣多酒卻差很多！這位女性親身經歷揭露生理改變

30歲後，身體對酒精的反應開始出現變化，這位女性透過親身經歷與科學研究，調整飲酒習慣以維持健康與社交的平衡。