自我價值

「穩定自信」vs「脆弱自信」？搞懂差別才不怕被打臉

本文從心理學的角度探討「穩定的自信」與「易碎的自信」之間的差異。許多心理建設課程雖然旨在提升自信，卻常常不小心強化了錯誤的自我價值觀。文章分析兩者的區別，並提供實務指引，幫助專業人員識別並引導人們建立真正具備心理韌性的自信。