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本文從心理學的角度探討「穩定的自信」與「易碎的自信」之間的差異。許多心理建設課程雖然旨在提升自信,卻常常不小心強化了錯誤的自我價值觀。文章分析兩者的區別,並提供實務指引,幫助專業人員識別並引導人們建立真正具備心理韌性的自信。