體質照護

春天一到就想睡？原來是「這症狀」找上你！

春暖花開後，不少人開始出現白天昏昏欲睡、全身沒力的「春困症」。這其實是身體適應氣溫和日照變化時的暫時反應。專業醫師建議，調整作息、規律運動、均衡飲食，以及適時接觸陽光，都是緩解春困有效的方法。雖然大多數人幾週內就會自然好轉，但如果疲勞感持續一個月以上，就該考慮是否是其他健康問題。