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一位82歲現役醫生分享人生後半段如何持續保持健康活潑的經驗與觀點。根據日本2024年統計,女性平均壽命為87歲、男性為81歲,越來越多日本人活到90歲甚至100歲以上。文章指出,隨著平均壽命延長,50歲是人生健康管理的關鍵轉捩點。醫生建議從50歲開始調整生活型態,以應對年齡增長所帶來的生理變化,並降低疾病風險。