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早起運動竟降低30%糖尿病風險？美國心臟病學會最新研究曝光

美國心臟病學會年會發表的最新研究，追蹤14,489人一年的Fitbit心率數據後發現，習慣早晨運動的人比其他時段運動者，罹患第二型糖尿病的機率低30%、冠心病低31%、肥胖低35%。研究者強調這僅是觀察性關聯，但結果可能改變未來健身建議的方向。