根據《Healthline》報導，近期研究發現，生活中有「煩惱製造機」（hassler）的人，可能正在悄悄加速你的生物年齡老化。這項研究指出，與頻繁製造問題、讓生活更困難的人相處，不僅會增加壓力，還可能導致整體健康與心理狀態惡化。

研究團隊將那些總是製造問題、讓生活更困難的人稱為「hasslers」。研究統計了2,345名參與者，年齡從18歲到103歲不等。參與者被問及過去6個月的人際關係，其中28.8%表示至少有一名「hassler」在他們的社交網絡中，10%則有兩名以上。這顯示，持續負面的人際關係其實比人們想像得更常見。

為了評估「hasslers」的影響，研究人員透過唾液樣本分析參與者的「生物老化」，並與「實際年齡」作比較。結果顯示，每多一位「hassler」，參與者的生物老化速度就會增加約1.5%。這意味著，若與一位困難的人相處，每過一年，生物年齡會增加1.015年。

值得注意的是，這項研究並未證實「hasslers」直接導致老化，而是觀察到兩者之間的相關性。研究團隊指出，這類人際關係可能對心理健康產生重大影響，進而間接影響生理狀態。

參與研究的臨床心理學家Menije Boduryan-Turner指出，社會關係對人類健康至關重要，但以往的研究多著重於支持性的人際互動。這次研究則聚焦於那些帶來壓力的人，並探討他們在日常生活中對人們的情緒、動力與未來目標的影響。

研究也發現，不同群體更容易遭遇「hasslers」。例如，女性比男性更有可能報告有這類人存在於生活之中。此外，有不愉快童年經驗的人、社交圈較大的人、或身體健康較差者，也更容易報告有「hasslers」。

「人們與他人產生共鳴，當有人製造問題時，我們理應遠離這種情況，」未參與本研究的精神科醫生Alex Dimitriu表示。「與煩惱製造機相處對心理健康造成明顯損害，我每天都見到這樣的案例。」

研究結果已發表於《美國國家科學院院刊》（PNAS），強調人際關係的雙面性。良好的人際可以帶來支持與動力，而負面的人際則可能悄悄危害健康。「我們與他人的關係，每天都在影響我們的情緒與動力，」Boduryan-Turner補充道。

因此，識別並減少與「hasslers」互動的頻率，可能是維持身心健康的重要策略之一。

📰 本文資料來源 • Healthline