根據《ダイヤモンド・最新》報導，現代人越來越難以抗拒購物的誘惑。在手機上滑動幾下，就能完成一筆交易的便利性，反而讓人們更容易陷入衝動購買的陷阱。日本翻譯作家岡崎暢子與韓國神經科學家金洛哲合著的《我們為何無法完成『該做的事』？也無法停止『不想做的事』？》一書，深入剖析了這種行為背後的腦神經機制。

這本書從腦科學、心理學與哲學的角度，解析人們為何常常在「不需」的東西上點下購買按鈕。作者指出，多巴胺（dopamine）是推動衝動購買的核心激素。當我們在手機上看到「限量商品」「秒殺款」等標語時，大腦中的多巴胺便開始分泌，讓人產生「現在不買，就錯過了」的強烈期待感。

然而，多巴胺真正分泌的時間點，並不是你拿到商品的那一刻，而是「你認為會拿到」的過程。這種心理機制讓我們對「未來報酬」產生強烈期待，進而驅使我們不斷地購物，但實際上卻在購買後產生空虛與後悔。

這種心理現象在現代數位平台中被極大化。社交媒體的無限滾動、電商平台的秒殺倒數、折扣提示等設計，都是為了不斷刺激我們的多巴胺分泌，讓人們陷入「再滑一下」「再買一個」的無限循環。

面對這種購物依賴，書中建議採用「延遲決策」的方法，例如將商品加入購物車後暫不結帳，隔天再考慮是否真的需要；或者培養其他能激發多巴胺的活動，如運動、學習新技能、發展興趣愛好等，以建立多樣化的「報酬來源」。

根據日本消費者廳的數據，2025年全年電商平台上因衝動購買而取消的訂單數，已高達全年總交易量的6.3%。這顯示出衝動購物已成為現代社會的普遍問題，而了解其背後的腦神經科學，是走出購物陷阱的關鍵第一步。

📰 本文資料來源 • 《我們為何無法完成『該做的事』？也無法停止『不想做的事』？》（金洛哲著／岡崎暢子譯） • 日本消費者廳2025年電商交易報告 • 約翰·霍普金斯大學腦科學研究中心研究報告

"衝動購物並非來自貪婪，而是來自大腦對『未來報酬』的過度期待。" ——金洛哲《我們為何無法完成『該做的事』？也無法停止『不想做的事』？》