根據《東洋經濟・Life》報導，現代家庭中，因家事、育兒、照護等分擔問題而產生爭執的情況越來越多，原本應該是溫暖支持的家人，逐漸變成令人疲憊的存在。面對這樣的困境，許多人不禁思考：「為什麼我的不滿無法傳達給家人？」「要怎麼才能建立『不累的家人關係』？」

這系列專欄持續探討「令人疲憊的家庭關係」與「不累的家庭關係」之間的差異。其中，離婚或別居是「疲憊家庭」的最終形態之一。本次專訪了開發離婚後育兒支援應用程式「Lael」的GUGEN Software代表董事境領太，聽取他對離婚後溝通與距離的見解。

境領太指出，離婚後與前配偶的持續聯絡，往往會成為壓力來源。這不僅是情緒上的負擔，也可能影響孩子的心理健康。他強調，建立「適當的距離感」是關鍵。透過應用程式「Lael」，他協助離異家庭規劃清晰的溝通機制與界限，幫助雙方在不干擾彼此生活的前提下，共同照顧孩子。

境領太提到，離婚後的溝通應該基於「孩子的需求」，而非個人情緒。透過設定明確的溝通時間、方式與範圍，可以有效減少衝突，並讓雙方在離異後仍能維持穩定的合作關係。

「Lael」應用程式提供日程安排、溝通紀錄、共同育兒計畫等功能，協助離異家庭建立結構化的溝通模式。境領太強調，這不僅是一種技術解決方案，更是一種心理上的轉變——接受離婚後的關係需要新的規則與尊重。

報導指出，離婚後的溝通問題往往源於情緒未解、責任未分，以及對未來的不確定感。透過清晰的溝通與適當的距離，離異家庭也能建立「不累的關係」。

📰 本文資料來源 • 東洋經濟・Life