根據《朝日新聞》報導，2011年東日本大震災發生後，岩手縣陸前高田市的健康推進課長菅野道弘（71歲）在災後兩個月便出現身心不適。當時，他作為幹部在災害對策本部每天主持會議，卻逐漸感到胸口沉重、思緒混亂，甚至無法站立。儘管如此，他仍強撐著繼續工作，直到2011年7月才被診斷為「憂鬱症」，被迫休職。

得知消息後，菅野的元部下、來自秋田縣的保健師佐々木亮平（50歲）主動前往其家中探望。在避開海嘯、位於山間的菅野家中，兩人共進晚餐並度過一晚。在自然與工作的話題中，菅野談出了許多在職場上無法說出口的感受。

這樣的深夜談心持續進行，有時甚至每周都見。橫濱的公衆衛生醫生岩室紳也（70歲）也時常加入。岩室建議佐々木應多陪伴菅野，透過傾聽與陪伴，逐漸幫助他走出陰霾。

這段經歷成為「はまかだ」活動的縮影——透過彼此的傾聽與連結，人們在災後重建的同時，也療癒了內心的創傷。

📰 本文資料來源 • 朝日新聞・社會