根據《AllAbout・最新》近日刊出的一則回顧型報導，70歲東京男性坦言：「如果年輕時能對人更表達感謝、多一點自我的誠實，人生會更完整。」這樣的回音，不是來自任何名人，而是來自一位僅靠每月14萬日圓年金，搭配生活節約過活的普通長者。
這位男性曾有過每月500萬日圓的收入，在現役時代似乎不算特別富有，但也不貧窮。他的存款目前為預金和風險資產各100萬日圓，總計200萬日圓。如今，單靠老齡基礎年金與厚生年金，每月合計14萬日圓的收入，實在無法支應約12萬日圓的開銷。他在採訪中坦承，「每項支出都緊巴巴地卡在預算裡，尤其是食費。」
他的生活節制令人驚訝：幾乎完全依賴自炊，冷凍與便當是每日常見餐點。他說，「每週固定檢查冰箱減少食材浪費，預算控制得極其徹底。」此外，還透過「逆按揭」貸款方式，利用房子價值補足每月收入缺口——這樣的選擇，實質上也反映出他對年金制度的不信任。
在經濟之外，他對當年的生活方式也有懊悔。他回顧自己年少時的職場歲月，坦言「工作太拼命，完全犧牲了家庭時間」，也未有足夠的健康管理預作準備。關於投資與資產規劃，他認為自己「不夠積極」。最令他感傷的，卻是「未能在人際關係中充分表達感謝。」
他強調，「如果能活得更對自己誠實，現在應該不會這麼懊悔。」但這並不代表他的退休生活毫無樂趣，他享受圖書館的靜謐氛圍與歷史講座，也持續參與社區活動與寫作。這位70歲長者，將退休生活經營出一種「自我療癒」的節奏，但這一切，都建立在他對當前年金制度的不信任之上。
日本年金制度近年因少子高齡化而面臨挑戰，這類個案在《65歲後領年金，也能領失業給付？日本年金制度竟然這樣玩！》中也稍有提及其複雜性。與台灣相似的是，日本同樣面臨社會平均壽命延長、財產準備不足等問題。根據《日圓950萬家庭貯蓄暴跌！學費+物價竄升，35歲育兒家庭這樣過活》的紀錄，許多家庭在經濟壓力下選擇更極限的節流措施。而這位男性，其實就代表了他們的未來。
他並不是孤例。類似經驗的人越來越多，尤其是中年與高齡人口，面對年金不穩定的未來，往往只能從生活各環節節省。但比起「減少開銷」，他更常說的是「回憶遺憾」。這或許反映出台日兩地共同的心聲——我們是否在追求物質穩定的同時，也忽略了人生的其他面向？
當年金無法負擔生活時，我們是否還能負擔起對人生真實的誠意與情感？這或許是歷史留給我們，也是時代逼我們去回答的問題。
編輯觀點
這位日本70歲男性的經歷，令人感同身受。台灣許多退休族也面臨類似壓力，尤其年金制度不完善的情況下，存夠「安全金額」顯得格外關鍵。他僅有100萬日圓預備金，現在連最基本的14萬日圓月金都難夠應付，還得靠借錢支撐生活。台灣社會正快速步入超高齡，年輕人對「延遲退休」的討論聲浪高漲，但更重要的是要提早規劃「穩健理財」與「風險管理」。這篇訪談也提醒我們，人生不能只追績效與事業，也要留下時間與親人建立關係，在退休後才不會空虛與後悔。日本與台灣一樣，都在探索如何在制度與個人選擇之間找到平衡。