根據《AllAbout》，在日本物價年年攀升的時代，即便是節儉的家庭也難以倖免。48歲、靜岡縣住的這個家庭，正經歷著「不得不忍耐的生活」。她說出的話，也許正是許多人的共鳴點：「有幾件事，就算花錢也完全不想放棄。」

食費縮減的日常，從一杯果汁開始

她的家庭年收入350萬日圓，月支出大約落在40萬日圓上下，其中包括房貸7萬圓。每天的生活節奏，是精打細算的結果。她坦言，因為價格太貴，現在連「果汁」跟「甜點」都要減量：「以前天天喝，現在一週只有一到兩天」。

她會用「水」或「無糖茶」替代果汁，偶爾則調整菜單，比如減少牛肉比例。這不是因為她不愛吃牛肉，而是現實讓她的選擇變少。她苦笑說：「有時候看到喜歡的菜，光是看價格就已經想放棄了。」

外食的奢侈，成為一種「奢侈」

不只是食物的種類和頻率，連「放鬆時吃一頓」這類原本不算困難的需求，也在通膨壓力下被迫調整。她解釋：「以前壓力大時，就會外食，或是點外送。但現在這種花錢都變得猶豫。」

外食變成一種「必須衡量的支出」，甚至是「一種奢侈」。她說：「現在基本上不會出去吃飯了。雖然家裡自己做也花錢，但總比外食便宜。」這不是不想享受美食，而是現狀下不得不接受的選擇。

眼睛看得見，心卻放不下的甜點

儘管如此，她仍有一樣東西，無論多花錢都不願捨棄——那就是週一到週二之間買的甜點。

「我喜歡甜食，如果完全不吃，情緒會很差。」她說這話時，聲音裡帶著輕微的掙扎。對她來說，甜點不只是零食，更像是「情緒的補給站」。這種看似微小的選擇，反而是她調整生活壓力的一種方式。

物價高漲下的「我忍，但不完全投降」

「有次想吃生魚片，買回來一看價錢，還是放回去。」

這句話裡，藏著多少無奈與苦澀。她並非不懂節省，也不是不講理——而是當一切都在漲，連「放鬆」都變得困難時，人總得尋找一點小小的安慰。

從飲料、牛排到甜點，每個小改變背後，都反映著日本家庭在高通膨與薪資不增的情況下，如何用自己的方式，在「節儉」與「生活品質」之間進行權衡。

這位主婦的生活，讓我們看到物價上漲不只是數據而已，而是無形中壓在每個人肩上的「忍耐」。而她選擇「減少」而非「完全斷捨離」，也正是現代家庭在高壓環境下，所能維持的最體面方式之一。

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