根據《Healthline》報導，最新研究顯示，30到40歲之間血壓偏高的年輕人，未來心臟與腎臟疾病的風險會大幅增加。這項研究強調，維持年輕時的健康血壓至關重要。

美國心臟協會（AHA）的指南建議，對心血管疾病風險較高的成人應進行高血壓治療。研究指出，年輕人若長時間血壓偏高，中年時心臟及腎臟問題的風險會顯著上升。

研究團隊分析了韓國國民健康保險服務資料庫中291,887名30歲至40歲成年人的健康資料。參與者在40歲前無心臟或腎臟疾病病史。研究人員根據他們30至40歲間的血壓水準，評估其未來風險。

結果顯示，若參與者在30至40歲間的收縮壓（血壓上數字）比同齡人平均高出10 mm Hg，持續約10年，心臟病風險增加27%，腎臟病風險則增加22%。若舒張壓（血壓下數字）高出5 mm Hg，風險分別增加20%與16%。

「高血壓是導致心臟病和腎臟病的主要風險因子。」洛杉磯MemorialCare Saddleback醫療中心心臟介入科主任Cheng-Han Chen醫生表示，「年輕人長時間血壓偏高，中年時心血管與腎臟事件的風險會提前出現，這令人擔憂。」

根據AHA 2025年高血壓指南，對心血管疾病風險較低的成人，若處於第一階段高血壓，應在改變生活方式3到6個月後考慮治療。參與研究的紐約市Manhattan Cardiology心臟科醫生Karishma Patwa表示，年輕人的心血管風險評估需更個別化，需考慮其一生的風險軌跡，再決定是否使用藥物。

AHA建議，與醫療專業人員合作，透過飲食、運動、控制體重、減少酒精與壓力等方式，有助於降低血壓，預防心血管事件。

📰 本文資料來源 • Healthline