根據《朝日新聞・生活》報導，34歲的日本女子籃球選手前澤澪在2025年以極具話題性的方式重返籃壇，成為日本女子籃球聯賽（Wリーグ）中極少數完成產後復歸的職業選手。她不僅是職業運動員，同時也是一位兩歲幼女的母親。面對母親與選手這兩重身份，她選擇將二者「同等看待」，並希望透過自己的經歷，讓未來的女性運動員擁有更多選擇。

前澤澪從小展現籃球才華，國中就讀金澤綜合高中時，曾入圍全國高中籃球大賽（インターハイ）四強。進入松陰大學後，更在全國大學生籃球錦標賽（インカレ）中幫助球隊奪冠，同時個人拿下MVP與得分王。2014年加入富士通レッドウェーブ，曾代表日本參與5人制與3人制籃球國際賽事，並參加2020年東京奧運。2021-2022賽季後宣布退役，但在2024年4月產下一名女兒，並在2025年驚喜復出。

產後復歸的困難與支持 在復歸的關鍵時刻，前澤澪的父母與姐姐给予了強大支持。她表示：「父母從復歸確定前就告訴我，只要我需要，他們會盡全力協助。」平日將女兒送往托兒所，週末或女兒生病時，則由家人照看。她與丈夫也採取彈性分擔家務與育兒的方式，夫婦雙方都認為「孩子是兩人共同的責任」。

「我認為選手與母親這兩種身分應該同等看待，不能偏重任何一方。」前澤澪說。她強調，自己並非獨自面對產後復歸的挑戰。許多職業母親也有類似困境，只是她選擇在公開場合表達這一點：「我並不是唯一一個想在職業與家庭間取得平衡的母親。」

日本女子籃球聯賽中，產後復歸的選手極為罕見。根據官方統計，目前僅有數人成功實現。前澤澪的復職時間點也極具意義——她是在34歲才重返職場，這在以往的籃球界被視為「高齡復職」。過去Wリーグ中，30歲以上的選手幾乎不存在，30歲即被視為引退年齡。前澤澪的復歸，不僅打破了這層迷思，也為其他女性運動員樹立了典範。

「我希望透過自己的例子，讓未來的選手知道，她們可以選擇在運動生涯與家庭生活之間取得平衡。」她說。

女子籃球選手的多樣化選擇 近年來，日本女子籃球選手的職涯越來越多元化。除了海外挑戰，也有選手選擇創業或休養後復職。例如，高田真希轉職為企業代表，馬瓜埃布琳則在休養一年後復出。前澤澪也提到，她看到許多選手懷著推廣籃球與實現社會價值的願望，選擇不同的職業路徑，這讓她深感鼓舞。

「我想告訴年輕選手，職業生涯不必只有一種走法。」她說。

「這一切，離不開身邊人的理解和支持。」前澤澪說，自己能在產後復歸，是因為團隊與家人願意包容與支持。她希望未來職業體制能更開放，讓選手擁有更多選擇。

📰 本文資料來源 • 朝日新聞・withnews • 日本女子籃球聯賽（Wリーグ）官方網站 • 前澤澪個人社交媒體與訪談記錄