根據《CNN Business》報導，婚姻與家庭治療師賈西亞博士指出，親密關係對於人類生存的需求可與食物和水相提並論。他在新書《The Intimate Animal》中提到，親密關係在我們生活中的重要性以及可能面臨的親密危機。

親密關係的定義與心理需求

人們出生時獨自一人，死時也獨自一人，這揭示了我們對連結和親密關係的基本需求。賈西亞博士表示，親密關係是指人與人之間建立的令人愉悅且舒適的感覺，這種感覺不僅限於性行為，而是包括情感上的連結和社會凝聚力。

有趣的是，賈西亞強調，親密關係不僅僅是生理上的接觸，而是深層的情感共享。他提到，現代人在追求浪漫時，真正渴望的是情感的連結，而非僅僅的激情和吸引力。

當代交友環境及其影響

在當今數位時代，交友應用程式使得實現親密關係面臨新的挑戰。賈西亞表示，現代人對伴侶的期待往往不切實際，這可能導致他們低估與他人建立關係的必要性。他指出，從交友應用程式上過多關注小缺陷，可能使人們忽略了與伴侶之間建立深厚連結的潛力。

根據研究，超過三分之一的人曾愛上他們最初不認為能愛上的人，而70%以上的人對最初不吸引他們的人產生了深刻吸引力。這表明，建立友誼和信任的基礎上，可以促進性吸引力的產生。

親密的風險與維護信任

儘管追求親密帶來的風險（如脆弱性和被拒絕），賈西亞認為，真正的信任應建立在脆弱性上。他指出，與人共享內心的恐懼和需求，才能夠培養更深層的信任。對於已在健康關係中的伴侶，應通過共同參與新活動來維持這種親密感。

有研究指出，進行新鮮的活動如旅行或共同閱讀，會提升彼此的吸引力，因為這使大腦受到新刺激。此外，長期關係中，有意識地關注彼此的需求和情感，同樣重要。

在人工智能日益融入我們生活的時代，親密的未來可能面臨更多挑戰。賈西亞提到，面對人工智能的影響，如何在技術迅猛發展的情境中維持真實的情感連結，將成為未來必須解決的課題。