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瑞典與巴西學者合作研究指出,坐著時進行腦力活動如閱讀、事務處理,比看電視更能降低認知症風險。
日本近年癌症年輕化趨勢嚴重,科學證實飲食與癌症密切相關。低碳高脂的「酮體飲食法」不僅有助於提升癌症患者的生存率,也已被科學驗證對多種慢性病有積極療效。
最新研究發現,握力與五次坐站測試能有效預測慢性病風險,簡單測試即有助於長期健康管理。