心理
5 篇報導
國際
「明明想做卻動不了」的人，其實都少了這一點？心理學家揭66個行動公式
你是不是也常陷入「明明很想做，就是動不了」的狀態？明明準備萬全，卻因為害怕失敗而裹足不前？這篇文章從行動心理學出發，解析行動不起來者的心理共通點，並介紹暢銷書《人生更新大全》提出改變自己的「66個習慣」，如何幫助你從「動不了」轉變為「行動派」。
#國際#心理#動機
2m · 03/24 07:05
國際
「總是把別人擺第一」的你，可能正在壓抑真正的自己？
精神科醫Tomy指出，有些人習慣把他人優先於自己，長久下來會導致「自我愛不全」的心理狀態，進而產生生活壓力與焦慮。這種情況在現代社會其實相當常見，因為人們往往無法完全接納真實的自己，進而導致對自己意見模糊，情緒困擾。
#心理#精神健康#日本
3m · 03/24 07:05
國際
子育て「煩死了」？日本教育專家揭4招跳脫思維框架
日本知名教育專家石田勝紀指出，當父母陷入教育孩子的困境時，往往只以一種角度看待問題，導致陷入無解的恶性循環。他提出「4種視角轉換」方法，幫助父母跳脫框架、找到新出路。對照台灣家庭同樣面臨的教育壓力，這樣的思維轉變值得參考。
#國際#生活#教育
3m · 03/24 07:04
健康
原來不是你太軟弱！為何跟人相處會不舒服的真相
與人相處時總感到不自在、心裡會覺得不舒服？這或許與我們幼年與父母的關係有關。當小孩長期得不到父母的愛與尊重，他們成年後便會深信「自己是累贅」，進而無法安心與人互動。本文根據加藤諦三著作，分析「愛」在人際關係中的重要性，並探討如何重構健康的互動模式。
#心理#人際關係#健康
2m · 03/23 23:39
國際
科學揭密！「真正的愛」與「愛的幻覺」到底差在哪？
愛是否真的只是大腦神經傳導物質所導致的生理反應？日本精神科醫生Tomy醫師深入解析，從戀愛的「怦然心動」到「真正的愛」的轉化過程，如何透過腦內物質變化來說明。文章指出，愛情背後實際上受到多種神經傳導物質的影響，例如多巴胺、催產素等，而這一切並非完全由情緒掌控。文章並提醒，雖然神經科學能解析愛情的部分機制，但愛情本身仍具有主觀感受的複雜性。
#國際#健康#精神醫學
2m · 03/23 04:15