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健康生活
每天多睡11分鐘、多運動5分鐘,心臟風險降低10%
澳大利亞研究顯示,每天多睡11分鐘、多運動5分鐘,並多吃四分之一杯蔬菜,可讓心血管風險降低10%。
#心血管健康
#睡眠改善
#運動習慣
1m · 03/27 13:21