精神健康

「總是把別人擺第一」的你，可能正在壓抑真正的自己？

精神科醫Tomy指出，有些人習慣把他人優先於自己，長久下來會導致「自我愛不全」的心理狀態，進而產生生活壓力與焦慮。這種情況在現代社會其實相當常見，因為人們往往無法完全接納真實的自己，進而導致對自己意見模糊，情緒困擾。