自律

前雜誌總編每天5:17起床——她的晨間儀式讓我想重新安排自己的人生

根據《Business Insider》報導，一位前時尚雜誌總編輯分享了她每天精確在5:17起床的晨間儀式——從冥想、寫日記、到精心安排的運動和閱讀時間。她認為在孩子醒來和工作開始之前的「黃金兩小時」是維持身心平衡和創造力的關鍵。