根據《現代ビジネス》報導，近年「網路色情依存症」已成為世界級的健康議題。根據精神科醫生石川有生在《腦會壞掉的色情依存症》一書中指出，「明明想停止卻停不下來」的現象，其實源於腦中某種機制的影響。他進一步詳細解釋背後的原理。

表面上看來，人們沉迷色情內容，似乎是因為情色刺激本身的吸引力。但實際上，真正讓人無法自拔的，是「新鮮感」與「不重複的體驗」。

這與手機的普及有密切關係。過去觀看色情內容需要透過實體媒體如DVD，連續觀看多部影片並不容易。然而，隨著手機的興起，人們隨時隨地都能輕鬆、連續地觀看多支影片，只需幾次點擊，就能不斷接觸新的影片與圖片，讓大腦持續感受到「新鮮感」。

大腦中的「報酬系統」會在面對新體驗時，釋放「多巴胺」這種令人愉悅的物質。當人們能輕易透過手機取得新刺激時，大腦會不斷接收到強烈快感，進而強化「想繼續看」的行為。

石川指出，這時人們依賴的已不是色情內容本身，而是畫面不斷更新的新鮮感。這種「新鮮感依賴」會讓人不知不覺陷入長時間觀看的狀態，難以自拔。

這種機制同樣也適用於TikTok等短影音平台。這些應用程式持續播放數秒到數十秒的影片，讓使用者無需主動操作，就能不斷接收到新內容。此機制與色情影片類似，容易引發過度使用，導致成癇。

短時間內獲得強烈刺激的行為，會讓大腦逐漸形成「耐受性」。一旦大腦對刺激的反應降低，人們便會追求更強烈或更新鮮的內容，形成惡性循環。

當人們過度依賴「新刺激」時，日常生活中的小確幸反而顯得平淡無趣。學習、工作、與親友相處的時間，可能都會被手機觀看所取代，進而影響生活品質。

要從這種狀態中恢復，關鍵在於與「新刺激」產生距離，逐步調整對「新鮮感」的依賴。

📰 本文資料來源 • 現代ビジネス