根據《Pouch》報導，近年來愈來愈常聽到「人際關係重置」這個詞彙。根據某項調查顯示，曾經經歷過「人際關係重置」的人高達4成；而目前有此想法的人也佔了4分之1。究竟為何會有「重置」的念頭？實際上又有什麼樣的人選擇斷絕關係？

「人際關係重置」這個詞，聽起來或許有些抽象，但其實就是指與某個人斷絕關係。根據專門從事市場調查的「Cross Marketing」機構對2400名20至79歲的男女進行的調查，有38%的人曾有意識地做出過「人際關係重置」的選擇；另外有24%的人表示未來也有此考慮。

在實際斷絕關係的對象中，最多人選擇斷絕的是「朋友或熟人」（56%），其次是職場的同事（29%），第三名則是學生時代的同窗與前後輩（24%），此外，斷絕兄弟姐妹或戀人關係的比例也各佔11%。

斷絕關係的原因多半源於「煩惱、壓力、疲累」、「價值觀不合」或「對方自私」。而在職場上，斷絕關係的觸發因素包括感到負擔、被霸凌、或是因轉職、調職等改變；而在家庭或親戚關係中，則常是因遺產爭議、金錢糾�葛、親人照護等問題。

斷絕關係的手段也各有不同，有人直接刪除聯絡人、暫時失聯，也有選擇卸載 LINE、退出群組，或是刪除社群帳號、搬家等方法。長時間處於無法坦誠交流的關係中，最終讓一些人選擇「斷」這個行動。

值得注意的是，調查中也顯示，越來越多人對社交關係產生「退縮」的傾向。比起希望「認識更多人」的人（18%），更多人表示「希望保持現有關係數量」（49%），甚至「不想與人有太多往來」（20%）的意見也佔了不小的比數。年輕人中，這種「不想與人打交道」的想法更為明顯。

人際關係本來就不是強迫的。當一段關係開始讓人感到消耗，選擇「重置」或許是一種自我保護的表現。你，是否也曾考慮過這個選擇？

📰 本文資料來源 • Pouch