根據《Business Insider》報導，43 歲的好萊塢女星安妮海瑟薇（Anne Hathaway）近來公開談及自己人生觀的轉變。她表示，她決心不再當一個「壓力源頭」的人，這樣不僅對孩子不好，對朋友、同事、甚至是陌生人也無法帶來正面影響。

「在派對上，如果主人壓力很大，或是情緒不穩定，其他人根本無法盡情享受。」安妮海瑟薇在接受《Harper's Bazaar》專訪時說道。她進一步說明，自己正在重新調整對壓力的態度，尤其在新一集《穿著公主長袍》（The Devil Wears Prada）的拍攝過程中，她更加體會到「不再追求平衡」的重要性。

「我不再要求自己凡事都要平衡，我現在更傾向於尋求『和諧』。」安妮海瑟薇指出，她過往將重心全放在事業上，幾乎沒有多餘時間給其他事情。但隨著身為母親的經歷，以及對清醒生活方式的追求，她開始學會在生活節奏中找到更舒適的節奏。

「以前有一種專注，那種專注無需妥協、也從不被打斷。」她解釋，「但現在有了孩子，我無法再想像一種沒有孩子打擾的生活。」因此，她不再試圖讓所有事情都完美同步運作。

「我的朋友和我經常談論這個問題，我們對『平衡』這個概念其實感到很挫敗。」她說：「當一端失衡，另一端就得補償，這讓我們更緊繃，而不是更穩定。」相反地，她和朋友選擇「追求生活和諧」。

安妮海瑟薇並非唯一一位公開談論壓力管理的知名母親。演員瑞絲·薇斯朋（Reese Witherspoon）也分享過，從撫養較年長的孩子中學到，許多事情其實不值得為之壓力過大。

「我已經當媽媽 25 年了，我深知哪些小事不重要。」瑞絲·薇斯朋說：「有朋友問我：『我不去接孩子可以嗎？』當然可以。你不可能去每場足球賽、每個開學典禮、接送、準備午餐、做義工，這些都不需要全部做到。」

《實習醫生格蕾》（Grey's Anatomy）的女演員卡米拉·露丁頓（Camilla Luddington）也提到，她學會了不再追求「完美平衡」。

「有時候，我知道今天我在工作上可能會做得比當天的母親更好，因為我在片場一整天。但明天我休息時，我就可以成為更好的母親。」她說：「放棄對『完美平衡』的執著，對我來說非常自由。」

從安妮海瑟薇到瑞絲·薇斯朋，這些知名母親的經歷反映出現代女性在職業與母職之間的掙扎與轉變。她們透過調整心態、尋求「和諧」與「放鬆」，在壓力中找到屬於自己的節奏。

📰 本文資料來源 • Business Insider