根據《朝日新聞・生活》報導，日本知名偶像根本凪（27歲）將於3月28日舉行畢業公演，為長達12年的偶像生涯畫下句點。從宅家少女到活躍舞台，再轉型VTuber與歌手，她始終堅持「用音樂成為誰人的光」的信念。這次專訪中，根本凪回顧了從偶像夢想到現實的點滴。

根本凪出身於茨城縣水戶市，14歲時因與老師、同學關係不佳，逐漸陷入自我封閉狀態。直到14歲那年，她在YouTube上看到偶像團體「でんぱ組.inc」的歌曲《W.W.D》，歌詞中描寫被霸凌與躲在家中的經歷，深深觸動了她內心深處的痛。這首歌不僅成了她的靈感來源，也讓她首次有了「推し」（偶像支持者）——夢眠ねむ。

當時「でんぱ組.inc」的製作人福島麻衣子（もふくさん）正在徵選新團體成員，根本凪鼓起勇氣參加，順利成為「虹のコンキスタドール（虹コン）」首期成員。她坦言初入團時十分吃力，尤其是舞蹈部分，「當時完全不會跳舞，連最基本的動作都學不會，但團員們很溫柔地教我，讓我第一次感受到人與人之間的善意。」

2017年，她實現了另一個夢想，加入「でんぱ組.inc」。這支團體以濃厚的二次元風格聞名，每位成員都有獨特的角色設定。根本凪坦言當時壓力巨大，「每天訓練都非常嚴格，連上下樓都覺得筋疲力盡。」直到有一次在歌曲《プレシャスサマー！》結尾獨唱時，得到了粉絲與製作人的肯定，她才開始相信「自己也能成為這個團隊的一部分」。

2021年秋天，突如其來的健康問題讓她陷入人生低谷。某次公演中，她突然感到呼吸困難，經診斷為「恐慌症」與「焦慮症」，只能暫停活動。那時她一度考慮退出偶像生涯，但最終選擇以VTuber的方式繼續活動。透過虛擬形象，她不僅能避免直接面對觀眾的壓力，也能持續與粉絲互動。

轉型VTuber後，根本凪在茨城的家中進行直播，這段經歷也讓她更貼近粉絲，「透過畫面與聲音，我們之間建立起一種特殊的連結。」她說。2023年，她以個人身份復出，2024年更加入由歌手清龍人再組的「清竜人25」，直到去年底活動暫停。

「12年來，我從一個不敢出門的少女，變成能在舞台上唱歌的人。」根本凪說。她表示，雖然有些遺憾，比如2022年未能完整參與虹コン的武道館演出，但她感謝這段旅程中遇到的一切人、事、物。

對於未來，她表示將繼續透過音樂傳遞正能量，「希望我能成為某個人的光。」畢業公演將於3月28日舉行，屆時她將以最真實的自己，謝幕舞台。

📰 本文資料來源 • 朝日新聞・生活（2026-03-28）