根據《ナゾロジー》報導，瑞典卡羅林斯卡研究所最新研究顯示，父親在孩子出生一年後，憂鬱症與壓力相關精神疾病風險顯著上升。這項研究追蹤了近一百萬名父親，發現他們的心理壓力並非出生後立即爆發，而是經歷了長期的積累過程。

以往普遍認為，新生兒誕生後，父母將面對生活劇烈變動與心理壓力，但這次研究卻顯示出令人驚訝的結果。研究團隊分析了2003年至2021年間瑞典男性父親的醫學數據，發現從懷孕前一年到產後數個月期間，父親的診斷率反而低於懷孕前，顯示初期階段男性心理狀態較為穩定。

「這可能與成為父親的喜悅與期待有關，」研究團隊解釋。孩子出生初期，父親可能感受到前所未有的成就感與家庭連結感，因此心理狀態呈現正面。然而，這種穩定僅維持約一年，研究指出，產後一年父親的憂鬱、壓力相關診斷率，較懷孕前高出30%以上。

心理學家指出，這種「遲到的壓力」與多種因素有關。首先是睡眠不足的長期影響。雖然新生兒的作息不規律，但父親往往需要協助照顧，導致長期睡眠品質下降。其次是家庭角色的調整。成為父親後，男性在婚姻中可能感到被忽視，導致與伴侶的互動減少，進而影響情緒穩定。

「這項研究的重要性在於，它提醒我們，父親的心理健康問題不是母親的專屬議題。」瑞典心理學會成員艾瑞克·林德曼表示，「我們往往過度關注母親的產後憂鬱，但父親的壓力同樣需要被看見，而且常常是在一段時間後才浮上台面。」

研究團隊建議，產後心理照護不應僅限於母親，而應擴展到整個家庭，特別是父親。心理諮商機構可以考慮在孩子出生一年後，主動接觸父親，提供心理評估與諮詢服務。此外，雇主也可以考慮提供更彈性的育兒假與心理支持，幫助父親調整角色。

「成為父親是人生中最重要的轉變之一，但這過程並非一帆風順。」研究團隊總結道，「壓力可能在一年後才顯現，因此長期的心理支持至關重要。」

📰 本文資料來源 • 心理疾病診斷數據來自瑞典公共衛生資料庫 • 研究論文發表於《JAMA Network Open》 • 引述心理學家與瑞典心理學會觀點