根據《diamond online》報導，近年來不眠症與睡眠障礙問題日益嚴重，日本厚生勞動省於2026年3月6日通過將「睡眠障害」納入醫療機構可公開標示的診療科名之中。這也是繼2008年「心臟血管外科」等科別追加以來，近18年來首次調整診療科名稱。

新設的「睡眠障害科」將包括「睡眠障害精神科」、「睡眠障害内科」等組合形式，讓患者更容易辨識與尋求專業協助。精神科醫生 Tomy 指出，這項調整對於長期受困於不眠症的民眾而言，無疑是正面的改變，因過往缺乏明確的醫療窗口，導致患者常在精神科、內科、耳鼻喉科等科室間徘徊，耗費大量時間與精力。

然而，精神科醫生同時也提出警告：「不要輕率使用安眠藥。」他指出，許多民眾因不願直面精神科就診的壓力，選擇向家庭醫生索取安眠藥。但由於內科門診並非專門治療精神類疾病，醫師對精神科用藥的知識可能未同步更新，導致處方過時、依存性高或效果不佳，最終形成藥物依賴，甚至衍生其他健康風險。

根據日本厚生勞動省統計，約有15%的成年人長期受困於不眠症，而其中約30%的人長期依賴安眠藥。精神科醫生 Tomy 強調：「睡眠問題往往與心理因素密切相關，若未經專業評估就長期使用安眠藥，可能掩蓋原本的心理疾病，最終延誤治療。」

他建議，若短期內嘗試調整睡眠習慣後仍無法改善，應儘早尋求精神科或睡眠障害專科的協助，而非持續依賴藥物。「睡眠的改善，不只是藥物，而是整體生活與心理狀態的調整。」

報導中也指出，日本預計於2027年起逐步導入「睡眠障害科」的門診服務，同時加強對內科醫生的精神科用藥教育，以減少不當處方的風險。

📰 本文資料來源 • diamond online • 日本厚生勞動省醫療制度改革報告（2026） • 日本精神神經醫學會睡眠醫學部會報告