根據《東洋經濟・職涯》報導，一名工作3年的人事部門T先生，長期處於「誰做都一樣」的職場壓力中，面臨三重苦：失敗不起、只是組織齒輪、毫無成就感。他感到無力與迷失，希望尋找方法擺脫這種「工作狂」的困境。

T先生在組織中感受到強大的壓力，卻找不到個人價值與成就感。他常懷疑，自己所做的一切是否真的需要由他親自完成，還是任何人都可以取代。這種想法讓他陷入自我懷疑與職涯焦慮中。

安藤健是一位專門協助解決職涯煩惱的組織人事顧問，他指出，要從這種「組織齒輪」的困境中走出來，關鍵在於「小小的抵抗」。這不是要你立刻辭職或大規模改變，而是從日常中尋找能讓自己重新連結「自我價值」的小行動。

安藤建議，首先要明確自己的核心價值與熱情，並在工作中尋找能與之契合的部分。其次，透過與信任的同事或長輩對話，獲得外部視角的反饋，有助於重新審視自己的角色與定位。最後，他強調，「找回自我」不是一蹴可幾的，而是持續的過程，需要耐心與實踐。

T先生的困境，其實也是許多年輕職場人共同的寫照。當工作與自我價值無法連結，就容易陷入「誰做都一樣」的無力感中。安藤健提醒，關鍵在於從日常中尋找「小小的改變」，逐步找回屬於自己的職涯意義。

📰 本文資料來源 • 東洋經濟・職涯