根據《Romper》報導，生產前，媽媽們會做一大堆準備：打包待產包、安裝汽車安全座椅、重新安排生活，把所有東西都調整好，只為了接納這位新成員。然而當孩子出生後，才發現世界突然變得異常簡單——你不再需要為其他事情做決定。你花了九個月創造出一個人，現在你只想要自己的大腦自動運作一下，什麼都不用想。

這也是產假最迷人的地方。雖然育兒本質上是一項困難且重要的工作，但很多時候你其實什麼都不需要想，只要坐在電視前就好。產假是你人生中少數完全屬於「無用」的時間。你可以和寶寶一起窩在沙發上，放任腦袋一片空白，什麼事也不用做。這些時間裡，其實最簡單的節目反而成了最好的解藥：它們不會對你造成壓力，也不需要你投入太多注意力，它們只是陪你度過這段你人生中前所未有的、極端情緒化的時期。

而這，就帶我們來到另一個重大決定：選哪幾部電視劇，陪伴你度過產假這段時間？這些節目之所以能與你產生連結，並非因為它們的故事或角色有多特別，而是因為它們出現的「時間點」——你的人生階段。

有一天，你聽見其中一齣節目的主題音樂，會不自覺地回到那段坐在沙發上的時光，太陽以一種特別潮濕的方式穿過窗戶，時間總是停在六點過一分鐘，寶寶在你懷裡動來動去，你感覺自己是世界上最累的人。有一天有人提起某個角色——像《克雷之家》的 Claire Dunphy 或是《美國好萊塢》的 RuPaul，你就會回想起那段人生奇異如幻的時刻，荷爾蒙在體內爆發，白天和黑夜混淆不清。你會回憶起自己流淚、乳房滲出乳汁、換尿布、對另一半既生氣又感激的種種情緒。你會記得自己既希望時間飛快過去，也恨不得將每一分每一秒都定格下來。

而這一切，都是因為一齣電視劇。

這些節目設計得輕鬆、不會太難追、有吸引人的劇情卻不過於複雜，只要你錯過了十五秒去拿奶嘴，也不會完全搞不懂節目內容。它們有完整的角色設定、幽默的劇本，和恰到好處的一點點紛爭，足以讓你覺得，今天最煩惱的事只是收拾一下電動吸乳器而已。

它們是你產假期間的最佳搭檔——是在你不停嗅著寶寶頸後氣味之間的背景聲，也是你邁向母親身份的緩衝音。

《模範家庭》（Modern Family）

這部劇是我第三個孩子出生時產假期間的主要伴侶。起初我只是想要找點好笑的事情來看，結果每集都讓我動容。如果你是 Phil Dunphy 或是 Jay Pritchett 類型的家長，這部幽默中又帶著溫馨的家庭劇會讓你更深愛自己剛建立的小家庭。這是一部低壓卻情感濃厚的作品——即使錯過一集，或是中間睡著了十分鐘，也不會完全跟不上劇情。每集結尾的小獨白幾乎讓我流眼淚——但總是那種暖洋洋的那種。

你可以在 Peacock 和 Hulu 上觀看《模範家庭》。

《假結婚》（Love Is Blind）

如果你想要完全放空頭腦、又不能錯過劇情線，這部真人實境節目就是你的不二之選。《假結婚》極其輕鬆，同時也極其娛樂性。如果孩子需要你處理，你可以完全忽略它，等處理完再看也不會錯過重點。內容時而好笑、時而令人頭痛，也有些讓人心頭一暖的時刻（雖然也有令人火大的）。這部劇就像是躺著懷抱熟睡孩子，吃著鄰居送來只屬中等水準的千層肉醬義大利面的完美背景。

你可以在 Netflix 上觀看《假結婚》。

《風雨無阻》（Dawson's Creek）

如果你想要點荷爾蒙感十足的懷舊情懷，《風雨無阻》適合你在產假期間連續追劇。這部劇雖然極其狗血，但那種多角戀情節會給你極大的安慰。如果你剛好需要一點提醒自己會成為好父母，就看一看劇中這些糟糕的父母角色吧——這反面教材會讓你對自我價值更有信心。而且它的原聲帶也非常好聽。

你可以在 Disney+ 和 Hulu 上觀看《風雨無阻》。

《家族情深》（Parenthood）

雖然有點太直白，但這部劇的確是根據 1989 年同名電影改編，而且整體氛圍溫和不具挑戰性。陣容強大——其中包括 Craig T. Nelson、Lauren Graham 和 Dax Shepard，劇情跟蹤這組 Braverman 家族三世代如何成長、變化與經歷大人世界的種種。

你可以在 Disney+ 和 Hulu 上觀看《家族情深》。

《美國好萊塢》（RuPaul’s Drag Race）

節目雜亂、有趣、華麗，而且有太多集與衍生系列，讓你可以完全沉醉在 RuPaul 這個光鮮亮麗的世界中。你和寶寶可以在這段時間中，面對唯一的問題是假睫毛是否還牢牢貼在眼睛上。

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