阿美今年 34 歲，用 Ozempic 三個月瘦了 12 公斤，開心到不行。

直到她發現牙齦開始流血。手臂上的瘀青怎麼按都消不掉。一個小小的割傷，兩個禮拜了還在流血。

她去看醫生，醫生的表情很微妙。「妳得了壞血病。」

壞血病？那不是 18 世紀海盜船上才有的病嗎？

偏偏就是。而且阿美不是個案。越來越多 GLP-1 減重藥的使用者——包括 Ozempic 和 Wegovy——出現了同樣的症狀。

問題不在藥本身有毒。問題在藥太有效了。

GLP-1 的核心功能就是讓你不想吃東西。很多人開始用藥之後，食慾直接歸零——有些人一天只吃幾口，有些人連水果都懶得碰。體重狂掉，但維生素 C 也跟著見底了。

維生素 C 是身體不會儲存的東西，你每天都得從食物補充。當你從一天三餐變成「想到才咬兩口」，壞血病就不再是歷史課本裡的名詞了。

更可怕的是壞血病只是冰山一角。醫師說，進食量暴減的 GLP-1 使用者，同時面臨蛋白質不足（肌肉在消失而不是脂肪）、鐵質低下（每天都很累）、B群不夠（手腳開始麻）。

阿美現在學乖了。她每天吃綜合維生素、每餐逼自己至少吃一份水果和一掌心的蛋白質。牙齦不再流血了。

如果你也在用 GLP-1，記住一件事：食慾下降不代表身體的需求也下降了。你可以少吃，但不能亂吃——或者更準確地說，不能不吃。