休息與生產力

盯手機1小時不是懶，是身體在自救？！背後藏著生物學防禦機制

現代人常因盯手機1小時而感到罪惡，但其實這可能是身體在發出「需要休息」的信號。心理學家德文·普萊斯指出，「懶惰」並不存在，而是身體在保護自己。學會接受「不想動」的狀態，或許才是通往健康生活的關鍵。