糖質攝取

一碗白米糖質竟等於17.8顆方糖！醫師警告：主流食譜恐讓你糖分過量

日本醫師牧田善二指出，一碗白米的糖質等同17.8顆方糖，現代人常見的碳水化合物攝取已遠超所需，可能對腦功能造成負面影響。