養腸道就是在養命

這 5類發酵食品才是腸道健康 + 抗炎王炸

久坐外賣黨、熬夜臉垮[可憐R]、動不動就脹氣的寶子們估計腸道出了問題！有大量研究已經證實經常吃發酵食品，腸道菌群多樣性會暴漲，19 種炎症標誌物全下降！對上班族特別友好。