根據《現代ビジネス》報導，越來越多人陷入「網際網路色情內容依賴」的困境。精神科醫白戸あゆみ監修的著作《讓腦子壞掉的網際網路色情內容依賴症》，由作者石川有生詳細解析，指出這並非單純被色情吸引，而是腦部對「新奇刺激」的依賴機制在作祟。

很多人認為，色情內容讓人無法自拔，是因為身體的欲望所致。但事實上，人們真正追求的，是「持續不斷的新體驗」與「令人驚訝的變化」。

手機的普及正是關鍵。以前想看色情內容，需要購買實體光碟，且很難連續觀看。然而，手機讓使用者可以隨時隨地、輕鬆地連續觀看多部影片。幾次點擊就能接觸到大量圖片與影片，讓大腦始終處於「新鮮感」當中，無法感到疲勞。

大腦內有一套「獎勵系統」，當我們體驗到新事物或有新發現時，會分泌多巴胺，使人產生愉悅感，並促使我們重複此類行為。手機讓瀏覽色情內容變得輕鬆，大腦便持續接受強烈刺激而產生快感。這種快感進一步強化「想一直看下去」的衝動。

這種「新奇感依賴」不只發生在色情內容上。TikTok等短影片平台，同樣運用了相同的機制。影片在數秒至數十秒內迅速更換，讓使用者在滑動中持續接受新刺激。這種設計讓人不斷追求下一個內容，也容易導致依賴。

當大腦習慣了這種快速、強烈的刺激後，便會產生「耐受性」。原來的刺激已無法帶來滿足感，只能越看越強烈，越看越新奇，才足以讓大腦感到興奮。網際網路內容不斷更新，讓這種依賴容易逐漸加深。

一旦對「新刺激」產生依賴，人們便會對現實生活中的小事感到不滿意，甚至忽略了工作、學業、人際關係等日常生活的重要性，導致生活失衡。若要改善這種情況，關鍵在於逐漸與「只有新刺激才滿足」的思維保持距離。

📰 本文資料來源 • 現代ビジネス