根據《現代ビジネス》報導，我們常常會在翻閱舊照片時，不自覺地在腦中整理記憶的順序，例如照片的年代或拍攝時間。然而，腦科學家理查德·雷斯塔克（Richard Restak）卻提出與常人直覺相反的觀點：若想讓腦子保持健康，反而應該放棄這種「整理」的習慣。

雷斯塔克在著作《即使年齡增長，頭腦也能變得更好》中指出，人類大腦最擅長的記憶方式，是將不同時刻的事件以非線性、非時序的方式重新組合。這種記憶方式類似「蒙太奇」（montage），也就是將看似不相關的畫面組合在一起，形成統一的整體。他舉自己收到的生日禮物——一本將人生事件以混亂順序拼貼的曆法，說明這種非時序的記憶方式如何讓大腦發揮更大的活力。

在整理女兒照片時，他與妻子也刻意跳脫傳統時間順序，將年幼至大學時期的照片隨意並置。雖然對女兒而言，線性時間順序有助於理解，但對父母而言，卻能同時記起所有時期的畫面。雷斯塔克強調，這樣記憶方式與人類大腦運作模式一致——我們腦中約1.36公斤的神經組織，並不會按時間或空間線性儲存記憶，而是在無數節點中交織存在。

他進一步指出，我們從小被教育要將人生經驗分門別類，彷彿世界是由明確分界的「國界」組成。然而，現實並非如此。過去、現在與未來本就是相互交織的蒙太奇，未來也可能影響現在的行為，例如得知自己未來可能出現健康風險，便會促使我們當下做出積極的改變。

此外，雷斯塔克建議我們也要善待「偶然」。雖然偶然事件未必有明顯意義，但卻能豐富我們的當下體驗。他舉一位朋友的例子：在古書展上偶然發現已故丈夫喜愛的書籍，並在與朋友通話時聯想到相關人物，使她體會到與親人跨越時空的連結。這種偶然的連結，正是大腦靈活運作的體現。

更進一步，雷斯塔克還提到作家詹姆斯·喬伊斯（James Joyce）如何從「隨意走動」中獲得靈感，他深信這種看似隨機的行為，其實是創作中最深刻的源頭。這也反映了一個重要的腦科學觀點：大腦擅長在看似混亂的環境中建立聯繫，而非依賴嚴謹的組織結構。

總結而言，若想讓腦子保持健康與靈活，我們不應該強迫大腦按線性時序運作，而是讓記憶自由交織，並在日常生活中接受偶然的出現。這不僅讓腦子更活躍，也能讓我們的人生體驗更加豐富。

📰 本文資料來源 • 現代ビジネス