根據《AllAbout・最新》報導，近年來物價高漲、國際局勢不穩定，許多人即使收入增加，實質生活水平並未改善。面對經濟壓力，有人選擇精打細算，卻也有極端者因節約過頭，導致家庭、人際關係甚至健康出現嚴重裂痕。

來自東京的43歲母親「チナミさん」娓娓道來，她與一位好友「マリさん」的關係，因後者過度節約而逐漸疏遠。3年前，マリさんの丈夫失業，雖不久後找到新工作，但她卻因過去幾月的失業期受到極大打擊，從此誓言「不能再奢侈」。

為了存錢，マリ開始做更多工時長、薪資高的兼差，同時熱衷於「ポイ活（優惠活動）」，甚至在餐廳點餐時主動提出「用現金」結帳，只為了多拿一些積分。她的行為引起一些人議論，有人公開批評，有人則默默疏遠。

最令人震驚的事件發生在一家「無限量吃到飽」的餐廳。當時，兩家的先生都不在，帶著孩子一同用餐。マリ在用餐時坦率表示：「今天我們都沒吃早飯。」更令人訝異的是，她隨身攜帶幾個小容器，在桌下悄悄打包剩餘食物。

「那時我就覺得她有點過分了，但又不好直接指出。」チナミ說。她後來才知道，マリ連家庭晚餐都大幅節制，導致10歲兒子被診斷為「營養不良」。更糟的是，マリ因擔心醫療費用而不敢就醫，等到身體狀況惡化才被送醫，結果是嚴重的慢性疾病。

這位母親曾多次表示，希望兒子未來成為醫生。但如今，她自己卻因健康問題需長期治療，夢想似乎也越來越遙遠。

「確實，存錢不容易。但在節省與生活品質之間，應該要有平衡。」チナミ說。她認為，若只為節約而忽略健康與人際關係，最終可能失去更多。

日本經濟學者指出，這類「過度節約」的行為在高物價時代越來越常見。根據日本內閣府2024年調查，有38%的家庭表示「因經濟壓力而選擇低品質食品」，其中24%為母親主導。

「節約本身不是壞事，但當它成為一種執念，就可能影響家庭與心理健康。」家庭治療師佐藤美惠表示，日本社會普遍對母親有過高期待，再加上經濟壓力，容易使母親陷入「存錢=好母親」的迷思。

如今，マリ的健康雖略有改善，但她卻坦言「活下去很困難」。她的丈夫也說，從妻子再就業開始，生活就逐漸失去平衡。這對家庭的經歷，實為現代社會中「生存壓力」與「節約執念」互動下的典型案例。

📰 本文資料來源 • 《AllAbout・最新》報導 • 日本內閣府2024年家庭經濟調查 • 日本家庭治療協會專訪