根據《AllAbout・最新》報導，面對年邁父母的照護議題，是許多家庭遲早會面對的現實。然而，當你問起「還好嗎？」「有沒有不舒服？」時，收到的總是「沒事」、「不用擔心」，這是否真的意味著一切安好？事實上，這樣的回答往往隱藏著更大的風險。

日本介護・促銷指導顧問橫井孝治指出，當親人總是強調「還好」、「沒事」，這並非一定是謊話，而是他們不願讓子女擔憂的心理所致。尤其是進入老年生活後，許多人為了保持自尊或不想被當作需要照顧的對象，會刻意隱藏健康狀況。因此，子女不能只憑一句「還好」就判斷親人的實際健康狀態。

健康看似「還行」，其實早已「亮紅燈」

當親人說「還行」時，可能已經出現一些早期的警訊。例如行動能力減退、記憶力下降、語言表達變得遲緩等。這些都是老年人常見的健康退化現象。若子女只是一味地問「還好嗎？」，而沒有具體觀察親人的生活行為或取得醫生的診斷報告，就很容易錯過及早介入的黃金時機。

根據日本內閣府的統計，2025年日本將進入「超高齡社會」，65歲以上人口比例將超過29%。面對如此龐大的高齡人口，照護議題已無可避免。然而，許多人仍然延誤準備，直到親人突然倒下才開始慌亂應對，這正是許多家庭陷入困境的關鍵原因。

親人愛說謊？其實是「不想讓你擔心」

橫井孝治指出，親人之所以會說謊，並非刻意欺騙，而是出於「不想讓子女擔心」的愛心。例如當父母咳嗽、行動不便時，子女問起，他們往往會說：「已經吃了藥，很快就好。」這類強行安慰的言語，正是許多家庭中常見的「善意謊言」。

此外，還有一種更深層的心理因素：年長者往往不願承認自己的健康正在衰退。尤其當他們懷疑自己可能有認知症或慢性病時，更不願對外說出這類話題。因此，即使他們內心有疑慮，也會選擇用「還好」、「沒事」來掩蓋。

電話中多問一句，可能改變未來

面對這樣的情況，子女該怎麼做才能真正了解親人的真實健康狀況？橫井建議，不要只問「還好嗎？」，而是多從生活細節切入。例如可以主動提起親人最近看的電視節目、健康資訊，並藉機引導他們談論自己的身體狀況。

他建議設立一個「週一通話」的習慣，每次至少通電話1分鐘，不刻意談照護，而是以輕鬆的對話建立親子之間的連結。這不僅能讓親人逐漸接受「照護」這個議題，也能為未來的財務安排、醫療決策等做好準備。

不要等到「最後一刻」

橫井強調，對50歲左右的子女而言，父母年齡大多已邁入70至80歲，這正是高齡照護最容易發生突發狀況的年齡層。現在不開始準備，等到親人突然生病或失智，往往會陷入措手不及的困境。

「不要讓『還好』變成『真的不妙』。」橫井提醒，親人說「還好」時，其實應該被視為「不能再拖下去」的信號。及早建立通話習慣、主動關心、尋求專業醫療建議，才是保護親人與家庭未來的關鍵。

📰 本文資料來源 • 《AllAbout・最新》 • 日本內閣府《超高齡社會報告2025》 • 介護・促銷指導顧問橫井孝治觀點