根據《AllAbout》，日本一位住東京近郊、月薪50萬日圓的33歲上班族，正在實踐一種「用錢更少的樂趣」。他說：「現在每次購物之前都得問一句：『我真的需要這個嗎？』這聽起來像苦行，其實做久了竟然會有點上癢——就像戒掉壞習慣一樣有成就感。」

這對台灣讀者來說或許陌生——「用錢用得少」怎麼會成為一種生活樂趣？但根據另一篇關於日本「非課稅世帯」的報導，當家庭收入壓在一定門檻下，不僅稅務負擔減少，連生活選擇也變得不同。

日本高物價時代下的「自我約束法」

這位住在神奈川縣的男性，與妻子及孩子同住，目前擔任介護士，年收入600萬日圓。根據他的自述，每天早上第一件事，就是把「今天不要亂花錢」寫在紙條上貼在冰箱。

「我不是禁欲型的節省，而是『想要時就讓自己等一下』。」他解釋，如果某天真的忍不住想買零食或衣服，他會先放進購物車，但隔一天再看——很多時候就會放棄。他說：「這其實像是一種遊戲，你會覺得今天又戰勝了自己。」

他提到，這樣的節省方式不但幫他每月存出10萬日圓，還讓他開始思考「長期規劃」。

每天算一算：紙筆是最有效的記帳工具

現代人手機裡裝好幾個理財App、用雲端備忘錄、甚至試圖用AI預測未來收支——但這位介護士卻選擇了最古樸的記帳法。

「我有一本藍色的活頁筆記本，每天回家第一件事就是看前一天花了什麼錢。」他說，記帳重點不在技術，在於「看得到的結果」。每週檢視一次，看到「這週一毛錢都沒亂花！」時的那份成就感，甚至比拿到加薪還讓他開心。這與另一篇日本家庭長年盯準一家公司、年年領取株主優待禮品的故事，背後的邏輯異曲同工。

台灣讀者常見疑問（日本人的回答）

很多人會問：這樣做不會很不自由嗎？難道連孩子的需求都不能滿足？

「當然會困難。」他坦言，「但孩子要的不一定是錢，而是一個安心的生活。如果我能確保他未來不被生活拖累，現在少一點娛樂其實不是問題。」這與日本社會近年來對於「遺族年金」的討論有著微妙呼應——不論是否留下子女，長遠看來，個人財務的安排影響深遠。了解更多

「錢要用得少」與「錢要用得好」，其實可以並存

這位介護士的經驗顯示，現代人談理財時，未必要從「投資」談起。從記帳、從拒絕衝動消費、從每天提醒自己「我真的需要這筆錢嗎？」開始，同樣是扎實的節流方法。

台灣理財市場近年流行「自動外匯」、「高配息股」等看似低門檻的方案，但對於普通人來說，真正難的不是「如何賺錢」，而是「如何不亂花錢」。如果你想投資，不妨先試試看如何控管每月開支。

未來，不是靠收入，而是靠選擇

這位介護士並不是「苦行僧」，也不是「極簡主義者」。他只是在告訴我們：當物價高漲、收入不夠提升的時代，我們可以選擇「少花一點，多想一分」。重點不是逼自己吃虧，而是讓每分錢都發揮價值。

下次買咖啡時，不妨問一句：「我真的需要這杯嗎？」你可能會發現：這個問題，不只是為錢做的決定，也是一次小小的自由掙扎。

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