根據《Business Insider》報導，30歲的Meredith Meyer曾在蘋果擔任軟體工程師，2022年升任工程主管。儘管工作表現亮眼，她卻在短短兩年內因壓力與工作與生活失衡而選擇離開職場，並開始一段職涯間隔年。

Meyer表示，從2020年加入蘋果開始，她對這份工作感到滿意。然而，2022年升任主管後，工作壓力開始急遽增加。除了原有的個人工作，她還必須帶領團隊，但團隊成員尚未具備足夠能力，導致她必須同時處理兩份工作。

「我原本希望團隊能擴編，但實際上卻是工作越來越多，卻沒有更多資源。」Meyer說。此外，2022年9月起，蘋果要求她每周進辦公室三天，通勤時間也因搬家而增加到一個小時。這對她來說是額外的精神負擔，尤其在她與同事之間尚未建立足夠的連結，缺乏支持系統。

Meyer在2024年10月離開蘋果，並計劃至少休閒半年。她表示，雖然經濟上一直很謹慎，但這次她選擇優先照顧自己的心理健康。「這段時間讓我重新找回對生活的熱情，也讓我更清楚自己想要的工作方式。」

目前，Meyer正在規劃重返職場的計畫，她希望未來能找到彈性的工作安排，並選擇真正感興趣的職務，而非因經濟壓力而工作。她也鼓勵其他人在職涯中保持耐心，不必急於晉升。

「職涯是長跑，不一定要衝刺。」Meyer說。

📰 本文資料來源 • Business Insider