豆乳

糖尿病專科醫師驚訝建議：別再喝牛乳！改吃這類魚類才預防癌症與動脈硬化

糖尿病專科醫師牧田善二推薦青魚類作為健康飲食選擇，同時建議成人避免過多攝入牛乳，改為豆乳；肉類則應避免選擇已出現滴水的產品。