根據《現代ビジネス》報導，我們常常在面對重大決定時會說出「讓我再想想」這樣的話。然而，腦科學家理查德·萊斯塔克指出，「想太多」反而會削弱大腦的表現，讓人無法發揮原本的直覺能力。他進一步提出，讓大腦自由運作，是提升直覺力的關鍵。

萊斯塔克在著作《不管你多大年紀，頭腦都能變更好》中提到，大腦最有效率運作的時候，往往是在我們不會過於掌控細節時。他強調，大腦不像電腦一樣運作，一旦陷入不自然或無意義的思考，就會影響判斷力。

例如，有學生雖然很聰明，但考試成績卻不理想。原因是他們在回答問題時，會不斷在心裡反覆思考、自我對話，而不是憑直覺選擇答案。萊斯塔克指出，如果學生對學習內容掌握得夠好，大腦自然會迅速選擇正確答案，不需要刻意「思考」。

「正確選擇」的判斷力不僅體現在教室中。萊斯塔克分享了一段與12歲女兒去做視力檢查的經歷。眼科醫生讓女兒在不同鏡片中選擇最清楚的一個，結果女兒遲疑地說：「讓我再想想。」醫生卻告訴她：「不要多想，直接告訴我你看到的。」萊斯塔克發現，女兒因為害怕錯誤選擇而猶豫不決，反而打亂了大腦與眼睛之間的自然協調。

這與藝術鑑賞也有相通之處。知名藝術評論家馬克斯·弗里特倫德說過，專業人士往往能「一眼」認出某位藝術家的風格。這不是因為他們刻意分析，而是直覺告訴他們：「這就是他。」

萊斯塔克還推薦一種簡單的運動，來訓練大腦的忍耐力與直覺力。他建議用非慣用手拿起網球，保持目光直視前方，然後將球弧形拋向慣用手。對大多數人來說，這項動作很難一次性完成，因為日常生活中我們習慣用語言思考支配行動，而非依靠身體的自然反應。這會導致左右腦的失衡，不利於需要協調與平衡的動作。

若對這項運動感到困難，可以再從更簡單的練習開始：站在鏡子前，手拿網球，雙手距離約60公分，然後閉上眼睛，在不做任何語言思考的情況下，將球從一隻手移到另一隻手上。萊斯塔克指出，這種練習能幫助我們重新找回身體與大腦間的自然協調，也能體驗到一種「不做思考」的自由。

🧠 直覺力的訓練，是讓大腦回到最自然、最自由的狀態。萊斯塔克提醒我們，有時候「做」比「想」更重要。

📰 本文資料來源 • 現代ビジネス