根據《プレジデント・最新》報導，關於與愛犬一起睡覺是否影響睡眠品質，近年來的科學研究出現了一些新發現。最新研究指出，與寵物同床共眠，特別是與愛犬一起睡覺，可能反而會導致飼養者的睡眠品質下降。不過，這項研究也指出，並非所有人與愛犬同眠都會睡不好，關鍵在於「關係」的強弱。

現代人普遍認為與寵物同眠能帶來安全感與情感連結，但這是否真的有助於良好的睡眠？根據研究，戀愛中的人如果對感情的主觀感受較強，往往能改善睡眠品質，減少夜間醒來次數。然而，與此相反的是，與寵物同眠則可能因為寵物的活動、打呼或佔據過多空間，導致飼養者睡眠品質下降。

研究指出，睡眠品質與外在形象密切相關。睡眠不足的人容易出現眼腫、黑眼圈、膚色暗沉等外貌問題，這在愛情中尤其重要。如果希望在感情市場中更具吸引力，良好的睡眠品質是關鍵。而與愛犬同眠，雖然能帶來情感安慰，卻有可能破壞這份吸引力。

此外，研究也提到，睡眠的主觀感受與睡眠品質密切相關。當人感到「睡得不錯」時，不僅心情變好，身體活力也會提升，這對尋求愛情有著正面影響。但如果睡眠品質不佳，不僅外貌會受影響，也可能降低對異性的吸引力與求偶意願。

總體來說，與愛犬同眠對睡眠品質的影響，取決於多種因素，包括寵物的行為、飼養者對睡眠的主觀感受，以及與寵物之間的情感連結強度。若飼養者感到與寵物的連結強烈，可能反而有助睡眠；但如果寵物干擾睡眠，則可能適得其反。

📰 本文資料來源 • プレジデント・最新