根據《現代ビジネス》報導，近年來全球關注的「網際網路色情片成癿症」，正逐漸被視為一種大眾心理健康的隱憂。根據專門研究此領域的《腦會壞掉的網際網路色情片成癮症》（精神科醫生白戸あゆみ監修）作者石川有生的分析，成発人深省的是，這類成癀的核心動機，並非單純來自「情色內容」，而是來自「不斷更新的新鮮刺激」。

石川有生指出，人們常常誤認為成癮源於色情內容本身，但實際上，是因為現代手機的出現，讓用戶可以隨時隨地快速地接觸到連續不斷的新內容。透過數次點擊，用戶便能接收到無盡的視頻和圖片，這種「目新感」是成癮的關鍵。

在腦科學中，有一種稱為「報酬系」的機制，當大腦接收到新奇的體驗或發現時，會釋放出「多巴胺」這種快感物質。多巴胺讓人產生愉悅感，進而讓人產生「想要重複相同行為」的念頭。當人們透過手機輕鬆地接觸到不斷更新的色情內容時，大腦持續受到強烈刺激而分泌多巴胺，這種快感讓人產生「想看更多」的衝動。

這種「刺激依賴」在其他平台上同樣存在，例如 TikTok 類的應用程式，其短視頻的設計正是為了提供使用者持續的新刺激。這種持續的新鮮感，會讓人逐漸減少對現實生活中其他事情的興趣，導致生活失衡。

當成癮情況加深時，大腦對相同強度的刺激會產生「耐受性」，也就是說，原本的刺激已無法帶來滿足感，必須追求更強烈或更新奇的內容。這種依賴會讓人越來越難以從手機使用中抽離，長期下來可能導致個人生活品質下降。

要改善這種情況，關鍵在於逐漸與「追求持續新刺激」的狀態保持距離，重新找回對現實生活的興趣與參與。

📰 本文資料來源 • 現代ビジネス